Thói quen dưới góc nhìn của khoa học thần kinh
Tiến sĩ Judson Brewer, nhà thần kinh học tại Đại học Brown, Hoa Kỳ chia sẻ các nghiên cứu khoa học thần kinh để giúp cha mẹ hiểu vòng xoay phát triển của thói quen.
Ý chính trong bài
Việc cố gắng thoát khỏi suy nghĩ lo âu hoặc thèm muốn là việc không thể.
Việc tìm hiểu và thực hành chánh niệm (Mindfulness) sẽ kiểm soát được sự thèm muốn, và sẽ có thêm không gian để quyết định hành động một cách sáng suốt hơn.
Những thói quen tốt và mang tính giá trị cao sẽ rất bổ ích và mang tính tự củng cố.
Khoa học của những thói quen
false
Ăn đồ ăn nhanh sẽ mang tính thỏa mãn ngắn hạn và mạnh mẽ hơn đồ ăn lành mạnh.
Chu kỳ thói quen
false
Cha mẹ cần nhận ra vòng lặp thói quen ở trẻ và bản thân khi nuôi dạy con: Kích thích → Hành vi → Kết quả.
Hãy tò mò về thói quen của bạn
false
Ăn uống lành mạnh là một trong những thói quen tốt cần được thực hiện từ nhỏ.
Cách hình thành một thói quen tốt
false
Thói quen mang giá trị lâu dài nên được hình thành từ nhỏ.
ConCuaTui
Nguồn tham khảo:
Đặt câu hỏi cho bài viết
Có thể bạn quan tâm
Con tuổi teen không muốn nói chuyện với cha mẹ
Nhiều bậc cha mẹ có con ở tuổi vị thành niên thường đối mặt với việc con không muốn nói chuyện với cha mẹ. Cha mẹ có thể nghĩ nguyên nhân là do tuổi dậy thì, vậy còn các con thì suy nghĩ như thế nào?
Khi nào lo âu chia xa trở thành rối loạn?
Nguyễn Thị Thu Huyền - Nếu cảm thấy con mình quá nhút nhát, không dám đi học, sợ ở một mình, hay khóc đòi và liên tục bám víu người lớn, cha mẹ hãy đọc bài viết này vì con bạn có thể đang có dấu hiệu của "Rối loạn lo âu chia xa".
Con khóc và lo sợ khi cha mẹ rời đi, có bình thường không?
Nguyễn Thị Thu Huyền - Nếu phụ huynh đã từng thấy trẻ khóc và tìm cách bám lấy mỗi khi cha mẹ rời đi, hoặc trẻ từ tuổi mẫu giáo trở lên lo sợ không còn gặp cha mẹ nữa do tưởng tượng mình bị bắt cóc hay cha mẹ tai nạn qua đời, trẻ có thể đang trải qua cảm giác gọi là "Lo âu chia xa".
Quản lý lo âu chia xa khi con đi học
Nguyễn Thị Thu Huyền - Dù là ngày đầu đi nhà trẻ, mẫu giáo hay tiểu học, việc rời xa cha mẹ và gia đình thân yêu để tham gia vào một môi trường hoàn toàn mới là việc không dễ dàng chút nào đối với con. Cha mẹ hãy lên kế hoạch chuẩn bị trước khi cho trẻ đi học, điều này sẽ giúp những ngày đầu tiên ổn định và nhẹ nhàng hơn.
Lo âu chia xa: Cần giúp con thích nghi từ nhỏ
Linh Phan - Lo âu chia xa là một phần bình thường và hiển nhiên trong những mối gắn bó lành mạnh. Nhiệm vụ của cha mẹ không phải là loại bỏ lo âu chia xa, mà là chuẩn bị cho trẻ đối mặt với nó một cách chu đáo.
Tại sao trẻ em bắt chước người lớn?
Ngô Minh Uy - Những năm đầu đời, trẻ có khả năng học hỏi rất nhanh. Trẻ thường xuyên tiếp xúc nhiều với ba mẹ và có khả năng bắt chước lại tất cả những biểu hiện, lời nói, cử chỉ, thậm chí là cảm xúc tích cực và tiêu cực từ ba mẹ. Thế nên ba mẹ đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành tính cách của trẻ.
Dạy con về lòng trung thực
Ngô Minh Uy - Ngay cả người lớn chúng ta cũng phải căng não để lựa chọn nên nói dối hay nói thật trong một số bối cảnh, huống chi là con trẻ. Do vậy có thể thấy, việc dạy con đức tính trung thực và hạn chế con nói dối không phải là một điều dễ dàng gì!
Phản ứng thế nào khi con nói dối?
Ngô Minh Uy - Cha mẹ nào cũng muốn con mình là người trung thực, nhưng sao con cứ nói dối hết lần này đến lần khác, kể cả với bạn bè và thầy cô? Để không vô tình đào tạo con thành một người thêu dệt tinh vi, có lẽ cha mẹ cần những giải pháp mới.
Nói dối có phải luôn xấu?
Nguyễn Hồng Ân - Trong khi hầu hết người lớn nghĩ rằng nói dối là một điều xấu, là vi phạm đạo đức, thì về phương diện nhận thức, một lời nói dối thành thục đòi hỏi trẻ sử dụng nhiều kỹ năng phức tạp.