Cha mẹ hãy học cách kiểm soát cảm xúc
Cho dù ai là người có lỗi và bất kể kết quả ra sao đi nữa, cha mẹ vẫn có cảm giác khó chịu sau những cơn tức giận. Thay vì tiếp tục để cảm xúc bộc phát trong tương lai, cha mẹ nên học cách kiểm soát chúng.
Ý chính trong bài
Việc thiếu kỹ năng kiểm soát cảm xúc gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần và các mối quan hệ xã hội.
Tất cả những nỗ lực trong việc kiểm soát cảm xúc sẽ giúp cha mẹ thay đổi cách nhìn nhận vấn đề, đưa ra những lựa chọn phù hợp khi bản thân xuất hiện cảm xúc khó chịu.
Sẽ ra sao khi cha mẹ không biết cách kiểm soát cảm xúc bản thân?
false
Tâm trạng thoải mái, dễ chịu hoàn toàn có thể bị phá hủy bởi những suy nghĩ và cảm xúc không được kiểm soát.
Làm sao để kiểm soát những xúc cảm khó?
false
Cuộc sống sẽ thú vị hơn rất nhiều khi mọi việc nằm dưới sự kiểm soát.
Nguyễn Minh Thành
Nguồn tham khảo:
Đặt câu hỏi cho bài viết
Có thể bạn quan tâm
Khi teen "lạnh nhạt" với cha mẹ, làm sao để giữ được sợi dây kết nối?
Tuổi teen là thời điểm con bắt đầu khao khát sự tự do, với những ý tưởng và quyết định không chỉ khác biệt mà đôi khi còn trái ngược hoàn toàn với mong muốn của cha mẹ. Điều này khiến cha mẹ cảm thấy như bị từ chối, như thể con không còn cần mình nữa. Vậy cha mẹ nên làm gì để vừa hỗ trợ con, vừa duy trì mối quan hệ yêu thương mà không gây ra căng thẳng?
Trở thành "người sếp" tốt trong mắt con
Khi con bắt đầu phản kháng và muốn tự quyết định mọi thứ, ba mẹ không khỏi cảm thấy bối rối và lo lắng. Tuy nhiên, đây cũng là cơ hội để ba mẹ xác định lại vai trò của mình, không chỉ là người hướng dẫn mà còn là người định hướng, giúp con xây dựng sự tự lập. Vậy làm sao để ba mẹ vừa là người dẫn dắt, vừa duy trì mối quan hệ gắn bó với con?
Con đòi sự riêng tư: Để con tự do, hay vẫn phải giám sát?
Khi con bước vào tuổi thanh thiếu niên, nhu cầu riêng tư trở nên rõ ràng hơn bao giờ hết. Làm sao để vừa tôn trọng không gian cá nhân của con, vừa đảm bảo con luôn an toàn? Liệu có nên để con tự do hay cần theo dõi để bảo vệ con khỏi nguy cơ tiềm ẩn? Bài viết này sẽ giúp cha mẹ khám phá cách cân bằng quyền riêng tư và sự giám sát, vừa yêu thương vừa bảo vệ con đúng cách.
Tự do và trách nhiệm: Cái nào đến trước?
Phạm Trần Kim Chi - Con tuổi teen đòi hỏi quá nhiều tự do: Con muốn đi chơi đến khuya, muốn thử đồ uống có cồn, muốn có điện thoại riêng... Nếu không cho con tự do thì bị nói là kèm cặp con quá, mà cho con tự do thì cuối cùng cha mẹ thường phải là người đi giải quyết hậu quả. Giải pháp nào cho vấn đề này?
Tại sao yêu thương nhận lại là xung đột?
Cha mẹ phải làm gì để nắm bắt được tâm lý tuổi teen, hóa giải xung đột và khôi phục mối quan hệ yêu thương? Làm sao để yêu thương của cha mẹ không trở thành rào cản trói buộc con, và mong muốn tự do của con không trở thành sự nổi loạn trong mắt cha mẹ?
Cha mẹ học được gì từ những chấn thương thời thơ ấu?
Nhiều bậc cha mẹ trải qua những tổn thương chưa được giải quyết từ thời thơ ấu. Suy ngẫm về điều này có thể giúp cha mẹ trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình trong việc nuôi dạy con cái.
Cha mẹ là người "làm vườn" hay "thợ mộc"?
Cha mẹ kiểu "thợ mộc" thường xác định sẵn trong đầu một mục tiêu và hình mẫu nhất định cho con, trong khi cha mẹ "làm vườn" nhìn nhận mỗi đứa trẻ là một hạt giống và tạo ra môi trường tốt nhất cho trẻ được tự động phát triển.
Chấn thương liên thế hệ và cách phá vỡ
Có những tổn thương lặp đi lặp lại nhiều đời trong gia đình và rất khó nhận ra. Vì sao chúng được hình thành và khám phá cách thức phá vỡ chúng.
11 điều con ước một lần nói với cha mẹ
Thế giới của con và thế giới của cha mẹ rất khác nhau. Hành trình thấu hiểu và đồng hành cùng con bắt đầu từ việc khám phá 11 điều con ước ao một lần được nói với cha mẹ.